本网讯 为缓解临床医学生学业竞争、人际关系等多重压力，打破负面情绪堆积的困境。2025年11月18日，湖北恩施学院医学部临床医学院学生会心理健康部在食堂门口开展了一场以“情绪盲盒，交换确幸”为核心的趣味心理活动，以轻松活泼的形式为学子搭建情感释放平台，传递心理健康正能量。

同学们前来参加活动

活动现场设置了特色“情绪纸箱”，工作人员在纸箱上张贴学生常见的情绪小困惑，同学们只需将自己的想法、建议或感悟书写在纸条上投入纸箱，即可完成互动。

同学写下自己的想法

这种无需直面交流的匿名形式，打消了部分学生羞于表达的顾虑，让大家得以坦然释放内心压力。同时，活动创新推出“漂流瓶交换”环节，同学们投入的纸条经整理后随机传递给其他参与者，每一张承载着真诚建议与温暖鼓励的纸条，都成为打破情感孤岛的纽带，让学子在陌生的善意中感受校园温情。

同学们认真书写

相较于传统严肃的心理疏导形式，本次活动以趣味互动为载体，更贴合青年学生的心理需求，有效提升了参与积极性。

将同学们的回答张贴

临床医学院的医学生们面临繁重的学业任务、高强度的实践训练以及对未来职业的迷茫，心理压力往往更具特殊性，而这样的活动恰好搭建了“轻量型”情绪出口，让大家在轻松氛围中完成心理调节。此次活动不仅为学生提供了多元化的情绪梳理渠道，帮助缓解焦虑、迷茫等负面情绪，更在潜移默化中传递了“主动关注心理健康”的理念，引导学子学会自我关怀与情绪调节，培养积极乐观的心态，为未来应对临床工作中的职业压力、医患沟通压力等奠定了坚实的心理基础，助力其成长为身心健康的医学人才。

不断地有同学来参与

后续，临床医学院学生会心理健康部将持续关注同学们的心理健康需求，推出更多形式新颖、贴近同学们的心理关怀活动，营造积极健康、温暖包容的校园氛围，助力同学们身心健康成长。

文字|李子璐 李雨菲 张坤蓉

图片|申王艺 吴思涵 陈永霏霏

编辑|温钟惠 罗妮妍

审核|胡谍 童方阳 黄嘉琪