本网讯 2026年1月22日上午，湖北恩施学院临床医学院学生发展中心为关注辅导员队伍的心理健康状态，提升其自我关怀与压力调节能力，于至善楼411会议室举办了“解锁压力密码，探索身心平衡”辅导员心理健康解压专题培训。本次活动旨在帮助辅导员掌握科学应对工作压力与情绪困扰的方法，从而以更饱满的状态投入学生工作，促进师生共同成长。

临床医学院心理健康防护专题培训

本次培训特邀湖北恩施学院心理健康中心主任覃惠敏担任主讲。覃主任从压力对人体造成的影响出发，深入剖析了辅导员群体常见的压力，包括工作负荷繁重、多重角色期待、突发事件应对以及职业发展困惑等。

解锁压力密码，探索身心平衡

培训过程中，覃主任通过引导开展自画像AB面分析、OH卡牌体验等互动环节，系统演示了压力应对技巧的实践应用路径。大家积极参与体验活动，结合自身实际交流心理调适经验，现场氛围专业有序且互动良好。

覃惠敏主任讲解压力对人体的影响

活动尾声，覃主任还强调辅导员是学生健康成长的重要引路人，其自身的心理状态直接影响工作的成效与团队的凝聚力，因此关注辅导员心理健康具有重要的现实意义。

临床医学院心理健康防护专题培训

本次专题培训不仅增强了辅导员的自我心理关怀意识与压力应对能力，也体现了湖北恩施学院临床医学院学生发展中心对辅导员身心健康的高度重视。湖北恩施学院临床医学院学生发展中心将继续深化人文关怀机制，助力辅导员队伍实现专业发展与个人成长的平衡，共同构建温暖、稳定、和谐的育人环境。

文字｜兰茗焱

图片｜赵阳捷

编辑｜温钟惠 兰茗焱 罗妮妍

审核｜袁晓粒 胡谍 童方阳 黄嘉琪

临床医学院青年传媒中心